Blog de Dietas

Foro para compartir dietas.. Vengan a leer dietas de mi colleccion y tambien coperando posteando sus dietas que haigan echo y los resultados que adquirieron con ella.. bueno saludos...

martes, mayo 09, 2006

180libras-60=120

hola aqui estoy con 180 libras

180libras-60=120

hola aqui estoy con 180 libras

bueno, ya tengo mucho que no me reporto por aqui malas noticias peso 180 lo mismo que antes subi todo lo que avia bajado deje el herbalif porque no me gusto me moria de hambre, pero ya me he decidido de una ves por todas ha adelgazar comiendo sano ya voy a ir diciendo todo lo que valla comiendo asta que adelgaze,

martes, febrero 14, 2006

Dieta de la PAPA PIERDE 4-6 LIBRAS X SEMANA

Para personas sanas que quieran adelgazar 2 a 3 kilogramos en una semana. Difundida por el Doctor Carlos Graschinsky.

Las porciones de papa son de 200 gramos a 250 gramos.
El almuerzo y cena son intercambiables.
Luego de la de la papa, es conveniente hacer una dieta equilibrada personalizada.
Se recomienda beber 8 vasos de agua por dia.

DESAYUNO: de todos los dias
Cafe, te cortado con leche semidescremada .
Una rebanada de pan integral untada con queso blanco.

Media Manana: todos los dias
1 Llogur o 1 jugo de frutas y 1 manzana.

DIA 1
Almuerzo : Pollo con Papas
Cena: Enzalada de pimientos [ chile campana] y papas

DIA 2
Almuerzo: Omlet de [claras ] de Huevo. al gusto
Cena: Pescado con papas al Horno

DIA 3
Almuerzo: Papas con Ensaladas verde.
Cna: Ensalada de Papas . [Rabanos,Champinones] condimentado con limon y aceite de Oliva.

Dia 4
Almuerzo: Papas con Salmon o Pescado
Cna: Enzalada de Papas coon apio y pollo.

DIA 5
Almuerzo: Enzalada de papas con chile campana [verde , rojo y amarillo] y 1 Llogur.
CEna: Carne de Res con papas.

Dia 6
Almuerzo: Papas fritas o al Horno
CEna: Pescado con una papa hervida.

Dia 7
Almuerzo: Papa al horno
Cena : Atun al natural con papas .


lA PAPA TIENE 24 VITAMINAS , MINERALES, Y OLIGOELEMENTOS. MUCHO MAGNESIUM [PARA EL CORAZON Y SITEMA NERVIOSO], POTASIO [DESINTOXICA] ,VITAMINA B, fIBRAS [DIGESTION]. ES PREFERIBLE COCINAR LAS PAPAS CON CASCARA BIEN LAVADAS . Y LUEGO SE PUEDEN COMER FRIAS SI LO DESEAN .

TIPS:Pueden Cocinar las papas en pedacitos y ponerla en el microondas .[para cortar el tiempo y para que esten mas sabrosas] HA la PAPA NO le pueden echar sal, solo alas carnes poquito .


El que la aga que reporte el resultado.

Dieta de la Piña en 3 dias 6 Lbs.

Esta Dieta es muy efectiva, se bajan en tres dias 6 libras eso fue lo que yo baje.

MODO DE ACERSE
Se ase solo por tres dias se descansa cuatro y se vuelve a aser hasta que lleges a tu peso deceado.
DESAYUNO
1 rueda de piña
2 Huevos hervidos en agua
1 cafe con 1 SPLENDA
COMIDA
1 Rueda de piña
Carne de Res o Pollo
Con ENSALADA verde adresada con limon
CENA
1 Rueda de piña
1 Filete de Pescado
Ensalada verde
ANTES DE DORMIR
1 Llogur descremado
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La que aga esta dieta , la invito a que ponga los resultados aqui .

Bienvenidos a SU blog de Dietas

Hola yo soy YuliTX.

Abri este blog para hablar y compartir todo sobre Dietas.
Aqui estare posteando dietas que eh colleccionado, algunas que eh echo. Y espero que ustedes tambien compartan sus dietas y los resultados que allan obtenido. Cuales dietas les han funcionado y cuales no.
Espero recivir pronto sus comentarios.

Todo el que quiera reportense pero solo hablar de dietas . NO SE ADMITEN COMENTARIOS FUERA DE TEMA NI COMENTARIOS INSULTANTES NI HABLAR DE OTRA COSA QUE NO SEA DE DIETAS .

Pronto les traire dietas muy efectivas.

Reportense.
Saludos,

YuliTX